陽を眺めていると、次第に気持ちが落ち着いてくるのを感じることはありませんか？その背景には、人間の体のリズムと深く関係する「自律神経」の働きがあるようです。 私たちの自律神経は、昼間に活発になる「交感神経」と、リラックスを司る「副交感神経」とのバランスで保たれています。夕方になると自然に副交感神経が優位に切り替わり、心も身体も休息モードへと向かっていくのだそうです。

「夕日」と「夕陽」。 同じように読み、同じような景色を指しているようでいて、書かれる漢字によって、その印象は少し異なります。どちらが正しいという話ではありません。 しかし、言葉は使う人の“感じ方”を映し出すもの。私はなぜ、「夕陽」という表記を選んでいるのでしょうか。検索キーワードとしては、「夕日」の方が一般的であり、より多く検索されています。けれどもこのコラムでは、あえて「夕陽」と綴ることで伝わる“光”や“余韻”のようなものを、大切にしてきました。 今回は、「夕陽」と「夕日」という漢字の違いを通して、そこに宿る感性や、言葉の奥行きについて考えてみたいと思います。

何かと忙しない日々の中で、ふと心がざわついたり、不安の波に飲まれそうになることはありませんか？ そんなとき、私は海へと足を運びます。ただそこに座り、波の音に身をゆだねていると、心の奥深くでざわめいていた感情が、少しずつ静まっていくのを感じるのです。 海が奏でる“リズム”の力に焦点をあて、自然の揺らぎに身をゆだねることで心がどのように整えられていくのかについて綴ってみたいと思います。